Body & Movement Journal
身体について知る
身体について知る
コンフォートのブログ
痛みや不調、身体づくり、スポーツでの動き方。身体について気になることを、理学療法士の視点からわかりやすくまとめています。
気になるテーマから、ご自身のペースで読んでみてください。
カラダから、人生の可能性をひらく。
身体の状態は、一人ひとり異なります。痛みのある場所だけではなく、姿勢や動き、暮らしの中での身体の使い方にも目を向けながら、考えるヒントをお届けします。
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01 / Pain & Discomfort
痛み・不調について知りたい
腰痛、足首の捻挫、疲れや緊張など
このテーマを見る → 02 / Health & Movement身体をもっと良くしたい
50代からの身体づくり、ヨガ、セルフケアなど
このテーマを見る → 03 / Junior Athletesスポーツ・学生アスリート
走る・跳ぶ・切り返す、身体の使い方など
このテーマを見る →01 痛み・不調について知りたい
02 身体をもっと良くしたい
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まず読んでほしい記事
コンフォートが大切にしている身体の見方に触れられる記事を選びました。
Our Perspective
コンフォートの身体の見方
痛いところだけを見るのではなく、身体全体のつながりを考える。
筋力や柔軟性だけではなく、動き方や身体感覚にも目を向ける。
同じ症状や悩みでも、その背景は一人ひとり異なります。理学療法士としての知識と、日々の臨床・運動指導での経験をもとに、身体について考えるヒントを発信しています。
※記事は一般的な情報です。個別の状態を診断するものではありません。強い痛みや急な症状などがある場合は医療機関へご相談ください。
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First Session
自分の身体について、もう少し知りたい方へ
記事で紹介しているのは、身体を考えるための一つの手がかりです。実際の状態は一人ひとり異なるため、「自分の場合はどうなのだろう」と感じたときは、初回総合セッションで一緒に整理していきましょう。