コンフォート | 歩きが軽くなるヨガ・トレーニングスタジオ

「もっと頑張らなきゃ」
そう思って、無理を重ねてきた方へ。

痛みや不調は、
弱さではなく、身体からのサインです。

コンフォートは
今の身体の声を受け取りながら、
無理のない一歩を一緒に探す場所です。

無理に変えない。自然に整っていく

このスタジオでは、
頑張ることや短期間で結果を出すことを
一番の目的にはしていません。

体の状態や感覚を大切にしながら、
無理のない形で変化が定着していく
そんな関わり方を大切にしています。

この場所で大切にしていること

無理に変えようとしないこと
体の反応や感覚に気づくこと
続く中で、少しずつ整っていくこと

こちらから一方的に正解を押しつけたり、
強く指導したりすることはありません。

今の状態を一緒に確認しながら、
その人に合ったペースを
一緒に探していきます。

行っていないこと

強制的な指導や、追い込み中心のトレーニング
短期間での劇的な変化を約束すること
他の人と比べることや、競争を煽ること
「これをやれば必ず良くなる」と言い切ること

もし、
「とにかく早く結果を出したい」
「厳しく追い込んでほしい」
という目的をお持ちの場合は、
この場所は合わないかもしれません。

こんな方が通っています

慢性的な痛みや違和感があり、どう向き合えばいいか迷っている方
以前のように動けなくなり、不安を感じている方
運動やケアが必要だと分かっているけれど、何から始めればいいか分からない方
怪我や不調をきっかけに、身体との付き合い方を見直したい方

※ 年齢や運動経験に関わらず、
今の状態や感覚に合わせたサポートを大切にしています

体験して理学療法士のチェックを受ける

セッション内容

初めての方へ

初回は、今の身体の状態や不安を整理し、
当店が合うかどうかを確認するための時間として
ご利用ください。

無理な提案や、継続の押しつけは行っていません。

初回について詳しく知る

担当セラピスト

——資格——-
理学療法士（臨床経験2万件以上）
全米ヨガアライアンス200（RYT200）
保健学修士
元Jクラブユースチームトーナー
元ラグビーユースチームトレーナー
医療の視点とスポーツトレーナーの経験から、痛みの根本改善からパフォーマンス向上までをサポート

詳しい経歴はこちらをタップ

——経歴——–
群馬大学医学部保健学科卒
文京学院大学大学院卒
筑波記念病院 (2013-2015)
善衆会病院 (2015-2018)
リハセンター　R-studio (2018-2023)
——実績——–

修士論文：大腰筋が歩行の立脚終期に及ぼす影響について
ヨガインスタラクター養成講座解剖学講師
Grow up研究会代表
——地域貢献——–
金竹蓮（太田市1％町づくり事業）
地域のストレッチ教室開催
地域のヨガ教室開催

医療の現場で培った解剖学や運動学の専門知識を活かして、痛みや不調を根本から改善するサポートを行います。単なるエクササイズにとどまらず、身体の歪みやクセを見極めながら、安全かつ効果的にアプローチ。再発予防やパフォーマンス向上まで視野に入れたプログラムで、より確実に一人ひとりに合わせた“身体が変わる”体験を提供します。

お客様の声

クライアント様のストーリー

ビフォーアフター・ストーリー #1

30代女性。
両膝の手術歴や、側湾があり、「将来の自分のカラダは大丈夫！？」と不安をお持ちでした。
トレーニングを通して、側湾の改善や体幹機能をUpさせることで、思い切りスポーツを楽しんでおられます。今でも、ボルダリング上級者コース制覇を目標にトレーニングを継続中です！

ビフォーアフター・ストーリー #2

40代女性。
もともと、カラダの使い方が上手でしなやかさを持っておられました。しかし、出会う指導者は筋トレばかり「美しく」動くための指導が出来るトレーナーを探していらっしゃいました。
当店で、コアの使い方、手足を長く見せるカラダの使い方を学ばれ、さらにレベルアップ。
今はエアリアルフープ世界大会に向けてご自身をブラッシュアップ中です！

ビフォーアフター・ストーリー #3

小学６年生
体幹の弱さや、試合本番で力が発揮出来ない、メンタルの波がありました。
体幹トレーニング、そしてヨガのメソッドを取り入れたメンタルトレーニングを実施。
県大会決勝で、見事逆転勝ち。相手リードされてもブレずに自分のプレーを続けることが出来ました。
小学生にしてメンタルトレーニングを続けられた本人の努力も圧巻です！

クライアント様の人生がより楽しく、充実するために、お一人お一人を本気で応援します！