「美しくてかわいいおばあちゃんになる！」40代女性が感じた身体と心の変化

群馬県太田市のプライベートスタジオ「コンフォート」では、整体・カラダの調整・パーソナルトレーニングを通して、一人ひとりの身体に合わせたサポートを行っています。

今回は、エアリアルフープのパフォーマンスをより美しくしたいという想いから、コンフォートのトレーニングを継続されている40代女性のお客様の声をご紹介します。

お客様の声

来店前のお悩み

来店前は、エアリアルフープのパフォーマンスをもっと美しく見せたいという想いがありました。

ただ筋力をつけるだけではなく、

・しなやかに動きたい
・女性らしい動きを出したい
・身体をきれいに使えるようになりたい
・年齢を重ねても前向きに挑戦し続けたい

という気持ちを持たれていました。

また、以前から娘さんがコンフォートでトレーニングを受けていたこともあり、身体の使い方を丁寧に見てもらえる場所として、安心感を持って来店してくださいました。

継続して感じていること

継続する中で、ただ身体を鍛えるだけでなく、自分の身体と向き合う時間そのものが楽しみになっているようです。

毎回のトレーニングでは、その時の目標や身体の状態に合わせて内容を調整しています。

エアリアルフープでより美しい技に挑戦したい。

女性らしいしなやかな動きを身につけたい。

年齢を重ねても、自分らしくきれいに動ける身体でいたい。

そうした目標に向かって、少しずつ身体を整えながらトレーニングを継続されています。

コンフォートでは、40代・50代以降の方でも、無理に追い込むトレーニングではなく、身体の状態に合わせて「動きやすさ」「姿勢」「体幹の使い方」を整えることを大切にしています。

そのため、運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方でも始めやすい内容に調整できます。

トレーナーからのコメント

今回のお客様は、エアリアルフープという明確な目標があり、「美しく動きたい」「しなやかに表現したい」という想いを持って来店されました。

エアリアルフープのような動きでは、腕や脚の筋力だけでなく、体幹の安定性、背骨のしなやかさ、股関節や肩甲骨の動き、呼吸の使い方などが関係します。

そのため、コンフォートでは単に筋力トレーニングを行うのではなく、整体的なカラダの調整を取り入れながら、身体全体がつながって動けるようにサポートしています。

「美しく動く」という目標は、見た目だけの問題ではありません。

身体に無理が少なく、必要な部分が自然に働き、余計な力みが抜けてくることで、動きの印象も変わっていきます。

これからも、お客様の目標に合わせて、無理なく楽しく続けられるサポートをしていきます。

同じようなお悩みの方へ

群馬県太田市で、

・姿勢をきれいにしたい
・しなやかに動ける身体を作りたい
・年齢を重ねても運動を楽しみたい
・パフォーマンスをもっと美しく見せたい
・自分に合った整体やトレーニングを受けたい

と感じている方は、コンフォートの初回体験をご利用ください。

初回体験では、現在の身体の状態を確認しながら、姿勢・動き方・力の入り方・身体の使い方を丁寧に見ていきます。

無理に強い運動を行うのではなく、一人ひとりの身体に合わせて、整体・カラダの調整・トレーニングを組み合わせてサポートします。

「運動を頑張りたいけれど、自分に合う方法が分からない」

「年齢を重ねても、きれいに動ける身体でいたい」

「身体を整えながら、楽しく続けられる場所を探している」

そんな方は、まずは初回体験でご相談ください。