挑戦を楽しむ！一歩ずつ成長できるトレーニング 30代女性
ユウさん群馬県太田市のプライベートスタジオ『コンフォート』です。理学療法士・ヨガ・トレーナーの視点から、『頑張っているのに結果が出ない』方の身体づくりや動作改善を、一対一で丁寧にサポートしています。
ボルダリング中に足首を捻挫したことがきっかけでトレーニングを始めました。トレーニング前は不安は特にありませんでしたが、始めてみると股関節や膝の痛みが軽減し、以前挑戦できなかった課題を達成できるようになったことが大きな変化です。トレーニング中は、自分の苦手な課題に対して的確なプログラムを組んでいただき、楽しく取り組むことができました。また、ギリギリのラインを攻める指導スタイルはとてもやりがいがあり、自分の成長を実感できました。週に1回のペースで通い続けていますが、毎週の課題をクリアする喜びやストレス発散、楽しさがモチベーションとなっています。他のジムや病院と比べても、ここでのトレーニングが一番効果を感じられると思います。これからもトレーニングを続けて、さらに上級の課題に挑戦し、いずれは大会に出場するという目標を達成したいと考えています。これからも一緒に頑張りたいです！
トレーニングの様子
