試合で力を出すための
学生アスリート
短期集中サポート
群馬県太田市のコンフォートでは、小学校高学年〜高校生の学生アスリートに向けて、
大会や試合の日程と現在の課題を確認し、何を優先して取り組むかを決める短期集中サポートを行っています。
姿勢評価、動作評価、競技動作の確認、体幹トレーニング、メンタルトレーニング、
施術によるコンディショニング、動画分析、保護者へのフィードバックまで含めて、
評価結果と練習・試合での様子を見比べながら、一定期間、取り組む内容を調整していきます。
身体評価、競技動作、必要に応じた施術、セルフケア、動画の振り返りを組み合わせ、次の練習や試合で何を確認するかまで整理します。
こんな選手・保護者の方へ
練習を頑張っているのに結果につながらない。
痛みや不安があり、思い切ってプレーできない。
疲労が抜けにくく、身体の状態に不安がある。
何を改善すればいいのか分からない。
そんな選手に必要なのは、ただ練習量を増やすことではなく、
今の身体・動き・心・コンディションを整理することかもしれません。
通常コースとの違い
通常の学生アスリート支援では、その日の身体の状態や動きを確認しながら、
必要なトレーニングやケアを行います。
一方で、短期集中サポートでは、
大会・試合・復帰・進学・レギュラー争いなどの目標に向けて、
目標日から逆算して計画を立て、評価・トレーニング・施術・動画確認・振り返りを繰り返しながら内容を調整します。
評価して、試して、試合につなげる
最初に姿勢や基本動作、競技中に困る動きを確認し、必要に応じてトレーニング、施術、セルフケア、動画の振り返りを組み合わせます。 セッションで変わった動きが、実際の練習や試合でも使えているかを確認し、次の課題を決めます。
姿勢評価・動作評価
立ち方、重心、股関節・膝・足首の使い方、体幹の安定性を確認します。
競技動作の確認
走る、止まる、切り返す、ジャンプ、着地、シュートやキックなどを確認します。
体幹トレーニング
ただ腹筋を鍛えるのではなく、競技中にブレにくい身体の使い方を練習します。
施術・コンディショニング
練習や試合で負担がかかりやすい部位を確認し、必要に応じて施術を行います。
メンタルトレーニング
緊張、不安、失敗後の切り替え、試合での考え方を一緒に整理します。
動画分析
フォームや試合中の動きを動画で確認し、改善ポイントを見える化します。
セルフケア指導
練習前後や自宅で行いやすいケアを伝え、身体の状態を自分で整える力を育てます。
保護者へのフィードバック
今の課題、取り組みの方向性、家庭で意識したいことをできるだけ分かりやすく共有します。
練習・試合の振り返り
良かった点、課題、次に意識することを整理し、ただ反省するだけで終わらせません。
大会に向けた計画作成
目標設定シートを使いながら、大会や試合までに何を積み上げるかを一緒に考えます。
ケガを繰り返しにくい身体づくり
痛みや違和感が出やすい動き、疲労がたまりやすい部位を確認し、必要なトレーニングやケアにつなげます。
LINEでの相談・報告
必要に応じて、練習や試合後の状態、動画、気になることを共有しながら方向性を確認します。
このコースで得られるもの
短期集中サポートは、トレーニングを受けるだけのコースではありません。 選手本人が自分の身体を理解し、保護者の方も今後の方向性を把握できるように、 目標に向けた取り組みを一緒に整理していきます。
今の課題が明確になる
姿勢、動作、競技動作、メンタル面を確認し、何を優先すべきかを整理します。
練習の質が上がる
ただ頑張るのではなく、どこを意識して練習するかを明確にします。
身体を整えながら進められる
施術やセルフケアも組み合わせ、疲労や違和感を確認しながらサポートします。
ケガを繰り返しにくい身体づくり
痛みが出やすい動きや身体の使い方を確認し、必要なトレーニングやケアにつなげます。
試合に向けた準備ができる
大会や試合から逆算して、身体・動き・心・回復の準備を進めます。
保護者も状況を把握できる
取り組み内容や今後の方向性を共有し、家庭での関わり方も整理します。
目指す変化
短期集中サポートで目指すのは、ただ筋力を上げることだけではありません。 自分の身体を理解し、試合で使える動きと考え方につなげることを大切にしています。
サポート事例
実際のサポートでは、身体の課題だけでなく、不安や自信の揺らぎ、試合での考え方まで一緒に整理することがあります。
身体の不安と試合での迷いに向き合い、県大会優勝につながった事例
膝の痛みや試合での不安を抱えていた学生アスリートに対して、 身体の状態確認、体幹トレーニング、動作の見直し、メンタルトレーニング、必要に応じたコンディショニングを継続しました。
ただ練習量を増やすのではなく、どの動きで不安が出るのか、どんな場面で身体が硬くなるのか、 どのように気持ちを切り替えるのかを一つずつ整理していきました。
その積み重ねの中で、選手自身が自分の課題を理解し、試合に向けて準備する力が少しずつ育っていきました。 県大会優勝につながった事例もありますが、結果を保証するものではありません。 コンフォートでは、結果だけでなく、そこに向かう過程を大切にしています。
学生アスリートの身体と動きを考えるコラム
ケガ予防、動作改善、体幹トレーニング、メンタル面の整理、コンディショニングなど、 学生アスリートの成長に関する考え方をブログでも発信しています。
サポートの流れ
まずは初回総合セッションで、選手の身体の状態・競技上の課題・目標を確認します。 その日に必要な施術またはトレーニングまで行ったうえで、 「支援枠の空き待ち」「大人と同じ通常料金での継続」「短期集中サポート」のどの形が合うかを一緒に整理します。
初回総合セッションのご予約
WEB予約またはLINEからご相談ください。初回総合セッションは約90分、10,000円（税込）です。
カウンセリング・目標確認
選手本人と保護者の方から、競技、痛みや違和感、不安、疲労の状態、目標、大会予定などを確認します。
姿勢・動作・競技動作の確認
身体の使い方、動きのクセ、競技中に課題が出やすい場面を確認します。
必要な施術・トレーニング
身体の状態と課題に合わせて、その日に必要な施術またはトレーニングを行い、身体や動きの変化を確認します。
今後の方向性をご提案
現在の課題と目標、大会までの期間を踏まえ、支援枠の空き待ち・大人と同じ通常料金での継続・短期集中サポートの中から必要な選択肢をご説明します。
必要な場合は短期集中サポート開始
体幹トレーニング、競技動作、メンタル面の整理、施術、セルフケア、動画分析、振り返りなどを、選手の課題に合わせて組み合わせます。
保護者への共有・計画修正
選手の変化や課題を共有し、大会や試合までの状況に合わせて必要な取り組みを調整します。
このサポートが向いている選手
短期集中サポートは、すべての選手に必要なコースではありません。 目標までの期間や、身体・動き・心の課題を整理したうえで、必要な方にだけご提案します。
料金の目安
学生アスリート短期集中サポートは、選手の状態・目標・大会日程・必要なサポート内容によって変わります。 初回総合セッションで状態を確認したうえで、短期集中が必要な方に内容と料金の目安をご案内します。
短期集中 2ヶ月サポート
大会や試合に向けて、身体・動き・メンタル・施術・セルフケアを短期間で集中的に整理するプランです。
短期集中 3〜4ヶ月サポート
競技力向上、ケガ予防、復帰、レギュラー争い、進学などの目標に向けて、 状態や動きの変化を確認しながら数か月単位で取り組むプランです。
※短期集中サポートを必ずおすすめするものではありません。支援枠の空き待ちや、大人と同じ通常料金での継続をご案内する場合もあります。
※競技成績や身体の変化には個人差があります。結果を保証するものではありません。
※痛みが強い場合や医療機関での確認が必要な場合は、施術やトレーニングよりも受診をおすすめすることがあります。
よくある質問
小学生でも受けられますか？
小学校高学年から高校生までを主な対象にしています。 低学年の場合は、内容や目的を確認したうえでご相談ください。
運動が得意でなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。 コンフォートでは、運動が得意かどうかではなく、今できる動きと苦手な動きを確認して、その選手に必要な課題から始めます。
痛みがあっても受けられますか？
痛みの状態によります。 初回総合セッションで状態を確認し、対応できる範囲を一緒に整理します。 痛みが強い場合や外傷後など、医療的な確認が必要と考えられる場合は、医療機関の受診をおすすめします。
施術も受けられますか？
はい。選手の状態に応じて、トレーニングだけでなく施術やコンディショニングも組み合わせます。 疲労や違和感、競技動作への影響も確認しながら進めます。
どの競技でも対応できますか？
バスケットボール、サッカー、バドミントンなど、さまざまな競技に対応しています。 競技特有の技術そのものを教えるのではなく、姿勢・重心・体幹・股関節・足部など、身体の使い方と動きのつながりを確認します。
メンタルトレーニングでは何をしますか？
緊張、不安、失敗後の切り替え、自信の揺らぎなどを一緒に整理します。 無理にポジティブにするのではなく、試合中に何を意識するか、どこに意識を戻すかを具体的に考えていきます。
初回総合セッション当日に決める必要はありますか？
いいえ、その場で決める必要はありません。 まずは選手の身体の状態や目標を確認し、短期集中が必要な場合にだけ内容をご提案します。
支払い方法はどうなりますか？
お支払い方法は、初回総合セッション後に内容とあわせてご案内します。 高額なサポートになるため、期間・回数・料金を事前にご説明したうえで進めます。
関連ページ
ジュニアアスリート支援や実績記事もあわせてご覧ください。 どのサポートが合うか分からない場合は、初回総合セッションで一緒に整理します。
まずは、選手の今の状態を
一緒に確認しましょう。
学生アスリート短期集中サポートは、すべての選手に必要なコースではありません。
まずは初回総合セッションで、身体の状態、動きのクセ、競技での悩み、疲労や痛みの状態、目標を確認し、
その日に必要な施術またはトレーニングまで行います。
そのうえで、支援枠を待つのか、大人と同じ通常料金で始めるのか、
短期集中で取り組む必要があるのかを一緒に整理します。
初回総合セッション：約90分 / 10,000円（税込）
カウンセリング・身体の状態確認・動作確認・必要な施術またはトレーニング・今後の方向性の整理
サポートの流れ
まずは初回総合セッションで、選手の身体の状態・競技上の課題・目標を確認します。 その日に必要な施術またはトレーニングまで行ったうえで、 「支援枠の空き待ち」「大人と同じ通常料金での継続」「短期集中サポート」のどの形が合うかを一緒に整理します。
初回総合セッションのご予約
WEB予約またはLINEからご相談ください。初回総合セッションは約90分、10,000円（税込）です。
カウンセリング・目標確認
選手本人と保護者の方から、競技、痛みや違和感、不安、疲労の状態、目標、大会予定などを確認します。
姿勢・動作・競技動作の確認
身体の使い方、動きのクセ、競技中に課題が出やすい場面を確認します。
必要な施術・トレーニング
身体の状態と課題に合わせて、その日に必要な施術またはトレーニングを行い、身体や動きの変化を確認します。
今後の方向性をご提案
現在の課題と目標、大会までの期間を踏まえ、支援枠の空き待ち・大人と同じ通常料金での継続・短期集中サポートの中から必要な選択肢をご説明します。
必要な場合は短期集中サポート開始
体幹トレーニング、競技動作、メンタル面の整理、施術、セルフケア、動画分析、振り返りなどを、選手の課題に合わせて組み合わせます。
保護者への共有・計画修正
選手の変化や課題を共有し、大会や試合までの状況に合わせて必要な取り組みを調整します。
このサポートが向いている選手
短期集中サポートは、すべての選手に必要なコースではありません。 目標までの期間や、身体・動き・心の課題を整理したうえで、必要な方にだけご提案します。
料金の目安
学生アスリート短期集中サポートは、選手の状態・目標・大会日程・必要なサポート内容によって変わります。 初回総合セッションで状態を確認したうえで、短期集中が必要な方に内容と料金の目安をご案内します。
短期集中 2ヶ月サポート
大会や試合に向けて、身体・動き・メンタル・施術・セルフケアを短期間で集中的に整理するプランです。
短期集中 3〜4ヶ月サポート
競技力向上、ケガ予防、復帰、レギュラー争い、進学などの目標に向けて、 状態や動きの変化を確認しながら数か月単位で取り組むプランです。
※短期集中サポートを必ずおすすめするものではありません。支援枠の空き待ちや、大人と同じ通常料金での継続をご案内する場合もあります。
※競技成績や身体の変化には個人差があります。結果を保証するものではありません。
※痛みが強い場合や医療機関での確認が必要な場合は、施術やトレーニングよりも受診をおすすめすることがあります。
よくある質問
小学生でも受けられますか？
小学校高学年から高校生までを主な対象にしています。 低学年の場合は、内容や目的を確認したうえでご相談ください。
運動が得意でなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。 コンフォートでは、運動が得意かどうかではなく、今できる動きと苦手な動きを確認して、その選手に必要な課題から始めます。
痛みがあっても受けられますか？
痛みの状態によります。 初回総合セッションで状態を確認し、対応できる範囲を一緒に整理します。 痛みが強い場合や外傷後など、医療的な確認が必要と考えられる場合は、医療機関の受診をおすすめします。
施術も受けられますか？
はい。選手の状態に応じて、トレーニングだけでなく施術やコンディショニングも組み合わせます。 疲労や違和感、競技動作への影響も確認しながら進めます。
どの競技でも対応できますか？
バスケットボール、サッカー、バドミントンなど、さまざまな競技に対応しています。 競技特有の技術そのものを教えるのではなく、姿勢・重心・体幹・股関節・足部など、身体の使い方と動きのつながりを確認します。
メンタルトレーニングでは何をしますか？
緊張、不安、失敗後の切り替え、自信の揺らぎなどを一緒に整理します。 無理にポジティブにするのではなく、試合中に何を意識するか、どこに意識を戻すかを具体的に考えていきます。
初回総合セッション当日に決める必要はありますか？
いいえ、その場で決める必要はありません。 まずは選手の身体の状態や目標を確認し、短期集中が必要な場合にだけ内容をご提案します。
支払い方法はどうなりますか？
お支払い方法は、初回総合セッション後に内容とあわせてご案内します。 高額なサポートになるため、期間・回数・料金を事前にご説明したうえで進めます。
関連ページ
ジュニアアスリート支援や実績記事もあわせてご覧ください。 どのサポートが合うか分からない場合は、初回総合セッションで一緒に整理します。
まずは、選手の今の状態を
一緒に確認しましょう。
学生アスリート短期集中サポートは、すべての選手に必要なコースではありません。
まずは初回総合セッションで、身体の状態、動きのクセ、競技での悩み、疲労や痛みの状態、目標を確認し、
その日に必要な施術またはトレーニングまで行います。
そのうえで、支援枠を待つのか、大人と同じ通常料金で始めるのか、
短期集中で取り組む必要があるのかを一緒に整理します。
初回総合セッション：約90分 / 10,000円（税込）
カウンセリング・身体の状態確認・動作確認・必要な施術またはトレーニング・今後の方向性の整理