50代のトレーニング– category –

群馬県太田市のプライベートスタジオ「コンフォート」です。理学療法士・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーの視点から、姿勢改善や身体づくりをサポートしています。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「写真を見たときに、昔より老けて見...

群馬県太田市のプライベートスタジオ『コンフォート』です。 コンフォートでは、立ち上がる・歩く・階段を上るといった日常の動きを確認し、どこで動きにくさや不安が出るのかを見ながら、その方に必要な運動を組み立てています。 「最近、疲れやすくなっ...