整えるだけで終わらせず、
動ける身体まで育て直す。
カラダの調整とパーソナルトレーニングを組み合わせ、身体の不調・姿勢・動き方・体力低下を一定期間かけて見直す短期集中サポートです。 その場の変化だけでなく、日常で使える身体へつなげることを目的にしています。
施術・評価・トレーニングを一つにつなげ、身体の変化を計画的に積み重ねます。
いきなり始めるのではなく、
まずは今の身体と目的を整理します。
高額な短期集中コースだからこそ、最初に大切なのは「本当に必要かどうか」を見極めることです。 コンフォートでは、痛い場所や不調だけでなく、生活背景や運動経験、これからどうなりたいかまで丁寧に確認しながら進めます。
- お悩みや生活背景を丁寧に確認
- 身体の状態に合わせて必要な方向性を整理
- 通常メニューで十分な場合は無理にご提案しません
痛みを軽くすることがゴールではなく、
自分の身体に安心して動ける状態を目指します。
一時的に身体が楽になっても、日常の姿勢や動き方が変わらなければ、身体はまた同じ負担を繰り返します。 だからこそ、コンフォートでは「整える」「確認する」「使えるようにする」を一つの流れとして考えています。
このような方のための
短期集中サポートです。
通常の施術やトレーニングを単発で受けるだけでは、なかなか変化が積み上がらない方に向けたコースです。
施術を受けても、また戻ってしまう
一時的に楽になるけれど、仕事や家事、運動をすると同じ不調を繰り返してしまう方へ。
運動した方がいいのは分かるが不安
今の身体で何をしていいのか分からず、自己流の運動に不安がある方へ。
姿勢や動き方から見直したい
痛い場所だけでなく、立ち方・歩き方・身体の使い方まで根本から見直したい方へ。
一人では続かない
身体を変えたい気持ちはあるけれど、継続やメニュー管理に不安がある方へ。
年齢とともに動きにくさを感じる
「もう歳だから」と諦める前に、今の身体に合った方法で整え直したい方へ。
本気で身体を変える時間を取りたい
単発のケアではなく、数ヶ月かけて自分の身体と向き合いたい方へ。
通常メニューとの違い
通常メニューは、その日の身体の状態に合わせて整える・鍛えるためのものです。 短期集中トータルサポートは、最初に目標と方針を決め、一定期間かけて身体の変化を積み上げていく上位サポートです。
通常メニュー
その日の不調や目的に合わせて、施術またはトレーニングを行います。メンテナンスや単発利用にも向いています。
短期集中サポート
評価・施術・トレーニング・振り返りを組み合わせ、2〜4ヶ月かけて身体の変化を計画的に積み重ねます。
どちらが良い・悪いではなく、目的が違います。まずは初回体験で、通常メニューで十分か、短期集中が必要かを一緒に整理します。
トータルサポートで行うこと
施術とトレーニングを別々に考えるのではなく、身体を整え、動きを確認し、使える身体へつなげる流れで進めます。
姿勢・重心の評価
立ち方や左右差、重心の乗り方を確認し、どこに負担がかかりやすいかを整理します。
動作チェック
歩き方や身体の使い方を見ながら、日常動作で繰り返されるクセや力みを確認します。
調整と変化確認
カラダを整えたあとに、立ち上がりや姿勢の変化を確認し、整えた状態を身体で感じてもらいます。
パーソナルトレーニング
整えた身体を日常で使えるようにするために、無理のない範囲で段階的にトレーニングを行います。
短期集中サポートの流れ
いきなりコースを始めるのではなく、まずは初回体験で身体の状態と目的を確認します。
初回体験
現在のお悩み、身体の状態、生活背景、目標を確認します。短期集中が必要かどうかも、この段階で一緒に整理します。
評価と方針の共有
姿勢・動作・筋力・柔軟性などを確認し、どこから整えるべきか、どのように進めるかを共有します。
プログラム開始
カラダの調整とトレーニングを組み合わせながら、身体の変化を段階的に積み重ねます。
変化の確認と修正
毎回の状態や動きの変化を確認し、必要に応じて施術・トレーニング内容を調整します。
コース内容・料金
価格だけで判断するのではなく、身体の状態・目的・必要な期間を確認したうえでご提案します。
カラダの調整 × パーソナルトレーニング
短期集中トータルサポート
施術・身体評価・動作確認・パーソナルトレーニングを組み合わせ、今の身体に合わせて進める個別プログラムです。
- カラダの調整
- パーソナルトレーニング
- 姿勢・動作チェック
- 個別プログラム作成
- 身体の変化に合わせた内容修正
目安：2〜4ヶ月
料金：240,000〜450,000円
※初回体験後、必要な方にのみご提案します。
※通常メニューで十分な場合は、無理におすすめしません。
このサポートが向いている方・
無理におすすめしない方
向いている方
- 本気で身体を変えたい方
- 施術だけでなく、運動まで見直したい方
- 単発ではなく、一定期間しっかり取り組みたい方
- 身体の状態を専門家に見てもらいながら進めたい方
- 「まだ出来る」と感じられる身体を目指したい方
無理におすすめしない方
- 一度だけ身体を軽くしたい方
- とにかく安く済ませたい方
- 継続的に取り組む意思がまだない方
- 自分の身体と向き合う時間を取りたくない方
- 通常メニューで十分な状態の方
よくある質問
必ず高額コースを勧められますか？
いいえ。初回体験で身体の状態を確認し、通常メニューで十分な場合はそちらをご案内します。無理な勧誘はありません。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。いきなり強い運動を行うのではなく、今の身体の状態に合わせて、できる範囲から段階的に進めます。
痛みがあっても受けられますか？
状態を確認しながら、無理のない範囲で進めます。強い痛みやしびれ、急な症状がある場合は医療機関の受診をおすすめすることがあります。
どのくらいの頻度で通いますか？
目的や身体の状態によって異なりますが、短期集中の場合は週1回〜週2回程度を目安にご提案することがあります。
途中で内容は変わりますか？
はい。身体の変化に合わせて、施術やトレーニング内容を調整しながら進めます。
まずは、今の身体を
一緒に確認しましょう。
短期集中サポートが必要かどうかは、最初から決める必要はありません。 まずは初回体験で、現在の身体の状態やお悩みを確認し、通常メニューで十分なのか、一定期間のサポートが必要なのかを一緒に整理していきます。