パーソナルトレーニング

よくある質問
FAQ

運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか？

お客様一人一人の体力レベルや生活習慣に応じて運動メニューを作成致します。また、初・中級者の方への指導が得意です。運動経験がなくても安心してお受け頂けます。

怪我があってもトレーニング可能でしょうか？

怪我の状態に応じてトレーニングを行います。また、怪我をしている部位ではない部分をトレーニングすることでも体の機能を維持することが出来ます。お気軽にご相談下さい。

年齢制限はありますか？

中学生〜100歳までトレーニングは可能です。年齢やお体の状態に応じてメニューを調整致しますので、安心してお受け頂けます。

あまりムキムキになりたくないのですが・・・

コンフォートのトレーニングは筋肉を沢山つけるのではなく、コアを鍛えて引き締まった体になるメニューです。ダイエットや体型維持にもご活用下さい。

どれくらいの頻度で通えばよいですか？

お体の状態に応じて変わりますが、おすすめは週に１回です。月に1回のご利用や初回のご利用のみで自主トレで維持される方もいらっしゃいます。会員制ではなく、通う頻度もご自由に決められますので、お気軽にご利用下さい。