ストレス軽減＆体が楽に！年齢に合わせたトレーニングの魅力！
ユウさん群馬県太田市のプライベートスタジオ『コンフォート』です。理学療法士・ヨガ・トレーナーの視点から、『頑張っているのに結果が出ない』方の身体づくりや動作改善を、一対一で丁寧にサポートしています。
コンフォートさんに通い始めたきっかけは、年齢を重ねてもいつまでも自分の足で歩ける体作りをしたかったからです。最初は筋肉痛になるかもしれないという不安がありましたが、実際には体が楽になり、疲れにくくなり、痛みも出なくなりました。また、ストレスもかなり減り、とても良い変化を実感しています。
プログラムでは、年齢や体力に合わせて無理なくできる内容が良いと感じています。教えてもらう自主トレの内容が簡単にできるため、継続しやすく効果を実感しています。トレーナーの指導はとても親身で、動作の指導もわかりやすいです。他のジムと比べても、無理せず自分に合ったトレーニングができるところが気に入っています。これからも美姿勢を維持できるように続けていきたいと思っています。
実際に通ってみて、長年の痛みが無くなり効果を得られたことで、コンフォートさんに通って本当に良かったです。穏やかな人柄にも癒されています。
