太田市のパーソナルトレーニング/パーソナルジム/理学療法士による姿勢改善・体幹強化｜コンフォート
理学療法士が提案する、
一生歩ける体づくり。
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく体が重い……。」 そんなサインを放置していませんか？
コンフォートのパーソナルトレーニングは、
臨床経験2万件以上、修士号を持つ理学療法士があなたの骨格と筋力をミリ単位で分析します。
単なる筋トレではなく、
ヨガやピラティスの要素を取り入れ、呼吸から動きを整えるオーダーメイドのプログラム。
終わった後に「体の軽さ」を、ぜひ体感してください。
姿勢・関節を整え、筋力Up
カラダ本来の力を引き出す
経験と実績のある
店長が全てのセッションを担当
——資格——-
理学療法士
全米ヨガアライアンス200（RYT200）
保健学修士
——経歴——–
群馬大学医学部保健学科卒
文京学院大学大学院卒
筑波記念病院 (2013-2015)
善衆会病院 (2015-2018)
リハセンター R-studio (2018-2023)
元Jクラブユースチームトーナー
元ラグビーユースチームトレーナー
——実績——–
臨床経験2万件以上
修士論文：大腰筋が歩行の立脚終期に及ぼす影響について
ヨガインスタラクター養成講座解剖学講師
なぜこのスタジオを始めたのか？
病院で理学療法士として働く中で、
私はずっと違和感を感じていました。
リハビリに来られる多くの方が、
「もっと早く体を見直していれば…」
「ここまで悪くなる前に、何かできなかったのかな」
と口にされていたからです。
病院でのリハビリはとても大切です。
しかし一方で、
“病院に行くほどではないけれど、体が重い”
“なんとなく不調が続いている”
そんな段階で相談できる場所は、意外と少ないと感じていました。
だから私は、
痛みが出てから対処する場所ではなく、
「不調になる手前」で体と向き合えるスタジオを作りたいと思いました。
頑張りすぎるトレーニングではなく、
体の状態を見ながら、無理なく整えていく。
そうすることで、
日常が少し楽になり、
「まだ動ける」「まだ出来る」
と感じられる人を増やしたい。
それが、このスタジオを始めた理由です。
トレーニングのご要望
当店のパーソナルトレーニングは、
特に50代前後の方から多く選ばれています。
一方で、30〜40代の方や、
体に不安を抱えた男性の方も通われています。
なぜ、理学療法士の私が
「ヨガ・ピラティス」を取り入れるのか？
一般的な筋トレは「筋肉を鍛える」ことが目的ですが、コンフォートが目指すのは**「一生、痛めずに動ける体」**です。そのためには、理学療法とヨガの双方の強みが必要でした。
| アプローチ | 役割（メリット） |
| 理学療法士の視点 | 【評価と分析】 解剖学・運動学の知見から、 痛みの原因や関節の歪みをミリ単位で分析。 あなただけの安全な「動かし方」を処方します。 |
| ヨガ・ピラティス | 【統合と柔軟性】 部分的な筋肉ではなく、 呼吸と共に「体幹（コア）」と「全身の連動性」を整えます。 しなやかで疲れにくい体が手に入ります。 |
パーソナルトレーニングで
コンフォートが選ばれる5つの理由
こんなお悩み、ありませんか？
- 24時間ジムに通ってみたが、マシンの使い方が合っているか不安で続かなかった
- YouTubeを見て宅トレをしたら、逆に腰や膝を痛めてしまった
- 病院で「運動してください」と言われたが、何をすればいいか分からない
- 50代を過ぎてから、階段の上り下りや立ち上がりで「よっこらしょ」が増えた
- 姿勢が悪いのは分かっているけれど、どこを意識すればいいのか正解が知りたい
- 産後の体型崩れを戻したいが、骨盤の歪みや痛みも気になる
目標や骨格に合わせ、それぞれのオリジナルメニューを行います。
トレーニングによる変化
クライアント様の体験談
カラダの作りの先へ、夢や目標を応援します
よくある質問
FAQ
- 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか？
-
お客様一人一人の体力レベルや生活習慣に応じて運動メニューを作成致します。また、初・中級者の方への指導が得意です。運動経験がなくても安心してお受け頂けます。
- 怪我があってもトレーニング可能でしょうか？
-
怪我の状態に応じてトレーニングを行います。また、怪我をしている部位ではない部分をトレーニングすることでも体の機能を維持することが出来ます。お気軽にご相談下さい。
- 年齢制限はありますか？
-
中学生〜100歳までトレーニングは可能です。年齢やお体の状態に応じてメニューを調整致しますので、安心してお受け頂けます。
- あまりムキムキになりたくないのですが・・・
-
コンフォートのトレーニングは筋肉を沢山つけるのではなく、コアを鍛えて引き締まった体になるメニューです。ダイエットや体型維持にもご活用下さい。
- どれくらいの頻度で通えばよいですか？
-
お体の状態に応じて変わりますが、おすすめは週に１回です。月に1回のご利用や初回のご利用のみで自主トレで維持される方もいらっしゃいます。会員制ではなく、通う頻度もご自由に決められますので、お気軽にご利用下さい。
スタジオへのアクセス
