コンフォートへようこそ

コンフォートへようこそ！

夢をあきらめない！カラダ作り

体の不調や痛みのせいで、夢や目標を諦めていませんか？

私も以前、怪我によって試合に出られない、不調によって仕事に身が入らないということを経験しました。

悔しい思いで自信も失いました。

そこでカラダの使い方や運動の方法を徹底的に学びました。

自分に合った方法は確実にカラダを変えてくれることを実感しました。

カラダに合わせたトレーニングは、夢や目標を叶える補助エンジンです。

「動けるカラダ」に変われば

趣味に仕事・スポーツを楽しめます！！

皆さんがカラダで悩んでいること、私なら少しお手伝いが出来るかもしれません。

ぜひ一度ご相談下さい。

運動習慣をつけたい方

50歳から始める健康づくり

腰痛・膝痛・シェイプアップ

怪我の復帰から〜パフォーマンスupまでトータルサポート

疲れや痛みが強く、しんどい方に

病院に行くほどではないけど…カラダの不調がある方に

怪我や病気に強い

整形外科、総合病院、デイサービスなどで症例を担当した経験があり、病気や怪我の知識も豊富です。怪我や病気がある方でも安全面に考慮しながら、ヨガやトレーニングが可能です。

オーダーメイドの
トレーニング・施術

一人一人の骨格、筋肉、パフォーマンスレベルに合ったトレーニングを行います。また、その日の体調によっても内容は変化します。カラダの軸を整え、体幹を鍛えることで、不調の改善から、健康増進、競技力Upまで様々な要望にお応えします。

モデルのような
スマートな体型に

当スタジオで行うトレーニングは、ヨガやピラティスのメソッドを用いた独自のトレーニングです。硬い筋肉をほぐしながら、カラダのコアを鍛えます。姿勢が改善し、カラダが細キレイに見えるようなスマートなカラダ作りを目指します。

・重り・バーベルのトレーニング
・ゴリゴリの筋肉をつけること
・マシンを使ったトレーニング