パーソナルトレーニングへの想い

ご自身のやりたいことを、怪我や病気によって諦めてはいないでしょうか？私も怪我で試合を諦める、体調が悪く仕事に身が入らない、ということを経験しました。理学療法士としての知識と、辛い思いをした経験から、来て頂く方に寄り添いながら運動を通して目標を叶えるサポートをさせて頂きたいと思います。

「運動をした方がいい」と言われたけれども、「どんな運動をしたらいいの？」「運動をしたら膝や腰を痛めてしまった」という経験はありませんか？そんな方に姿勢や骨格・目的に合わせた運動を、ポイントを抑え丁寧にお伝えします。

結果が出ないことを、気合や運動量で乗り切ろうとしていませんか？私はかつて運動が苦手なことを、練習量を増やすことで取り返そうとし、体を壊してしまいました。その時からトレーニング法を追求し、出会ったのがヨガやピラティス、古武術といった、人が本来を持つ動きを引き出すトレーニングです。私と同じような経験をする人を減らせるように、カラダの使い方から丁寧にお伝えしていきます。