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このブログでは当店にお越し頂いた方向けの自主トレの説明になります。ぜひ行ってみて下さい！ トレーニングだけ知りたい方は最初の部分は読み飛ばして下さい！ 【はじめに】 膝は体重を支持する大切な関節です。膝の機能が壊れると全身へ影響が出てしまい...